심박수와 스트레스

마음의 건강을 지키는 심박수와 스트레스 관리의 중요성 우리의 마음은 매우 복잡한 시스템입니다. 나쁜 기분, 스트레스, 그리고 심리적 부담은 모두 서로 연결되어 있으며, 심박수와 같은 신체 반응으로 나타나기도 해요. 심박수는 단순히 우리의 신체 상태를 나타내는 것이 아니라, 우리의 감정과 정신적 건강 상태를 보여주는 중요한 지표입니다. 이 글에서는 심박수와 스트레스의 관계를 살펴보고, 마음의 건강을 관리하는 데 도움되는 … Read more